bunte Karotten Sticks kalt

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Frische Karotten in lebendigen Farben werden geschält und in gleichmäßige Sticks geschnitten. In hohen Gläsern arrangiert, bleiben sie durch eine optionale Eisschicht besonders knackig und kühl. Mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Dill verfeinert, bieten sie eine leichte, gesunde Alternative für jede Gelegenheit. Die bunte Mischung bringt nicht nur Geschmack, sondern auch optische Frische auf den Tisch.

Ideal als kleiner Appetithappen, der schnell vorbereitet ist und sich gut für Partys oder zwischendurch eignet. Optional können passende Dips gereicht werden, um den Genuss zu vervollständigen. Die Variation der Karottenfarben kann kreativ angepasst werden, ebenso das Servieren in dekorativen Gläsern.

Updated on Fri, 12 Dec 2025 12:06:00 GMT
Vibrant Simple Crudités: Rainbow carrot sticks beautifully arranged in chilled glasses, a refreshing appetizer. Merken
Vibrant Simple Crudités: Rainbow carrot sticks beautifully arranged in chilled glasses, a refreshing appetizer. | kochtippsheute.de

Ein lebhafter, gesunder Snack mit bunten Karottensticks, die gekühlt in hohen Gläsern serviert werden—perfekt für Partys oder zum Naschen.

Ich serviere diese Crudités oft bei Treffen mit Freunden, sie sind immer ein Hit durch ihre Farbe und Frische.

Ingredients

  • Große orange Karotten: 2 Stück
  • Große gelbe Karotten: 2 Stück
  • Große violette Karotten: 2 Stück
  • Große rote Karotten: 2 Stück oder mehr orange/gelbe als Ersatz
  • Hohe Gläser: 4 Stück
  • Zerkleinertes Eis: Optional, zum Kühlen und Präsentieren
  • Frische Petersilien- oder Dillzweige: Optional zum Garnieren

Instructions

Schritt 1:
Alle Karotten gründlich waschen und schälen.
Schritt 2:
Die Karotten in gleichmäßige Sticks schneiden, ca. 10 cm lang und 1 cm dick.
Schritt 3:
Optional eine Schicht zerkleinertes Eis in den Boden jedes Glases legen, um die Karotten frisch zu halten.
Schritt 4:
Eine bunte Mischung der Karottensticks aufrecht in jedes Glas stellen.
Schritt 5:
Mit einem Zweig Petersilie oder Dill garnieren für Farbe und Aroma.
Schritt 6:
Sofort servieren oder abdecken und bis zum Servieren kühlen.
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Dieses Rezept erinnert mich an gemeinsame Familiennachmittage, bei denen wir gemeinsam gesund snacken und plaudern.

Benötigte Werkzeuge

Gemüseschäler, scharfes Messer, Schneidebrett und hohe Gläser werden zur Zubereitung benötigt.

Allergene Information

Das Rezept ist frei von gängigen Allergenen, jedoch sollten Dips auf mögliche Allergene geprüft werden.

Nährwertangaben

Pro Portion enthält dieses Rezept ca. 38 Kalorien, 0 g Fett, 9 g Kohlenhydrate und 1 g Protein.

Crisp, colorful Simple Crudités: Carrot sticks standing tall in glasses, ready for easy healthy snacking. Merken
Crisp, colorful Simple Crudités: Carrot sticks standing tall in glasses, ready for easy healthy snacking. | kochtippsheute.de

Mit diesen bunten Crudités holen Sie sich schnell und einfach gesunde Frische auf den Teller.

Rezept-Fragen & Antworten

Wie bleiben die Karottensticks besonders knackig?

Eine Schicht zerstoßenes Eis im Glas sorgt für Kühlung und erhält die Frische der Karottensticks besonders lange.

Welche Karottensorten eignen sich am besten?

Eine bunte Mischung aus orange, gelb, rot und violett sorgt für Vielfalt im Geschmack und attraktive Optik.

Kann ich die Sticks vorbereiten und lagern?

Die vorbereiteten Sticks können abgedeckt im Kühlschrank aufbewahrt werden, bleiben so knackig bis zum Servieren.

Gibt es passende Beilagen zu den Karottensticks?

Frische Kräuter wie Dill oder Petersilie ergänzen die Sticks, Dips wie Hummus oder Tzatziki passen geschmacklich hervorragend.

Wie schneide ich die Karotten am besten?

Die Karotten werden geschält und in etwa 10 cm lange, gleichmäßige Sticks geschnitten, um gleichmäßiges Kauen zu ermöglichen.

bunte Karotten Sticks kalt

Farbenfrohe Karottensticks in Gläsern, frisch und knackig, perfekt als leichter Snack oder Vorspeise.

Vorbereitungszeit
10 Min.
0
Gesamtdauer
10 Min.
Von kochtippsheute Anna Müller


Schwierigkeit Easy

Herkunft International

Ertrag 4 Portionen

Ernährungshinweise Vegan, Milchfrei, Glutenfrei

Zutaten

Gemüse

01 2 große orangefarbene Karotten
02 2 große gelbe Karotten
03 2 große violette Karotten
04 2 große rote Karotten oder alternativ mehr orangefarbene oder gelbe Karotten

Garnitur & Servieren

01 4 hohe Gläser
02 Zerstoßenes Eis (optional, zum Kühlen und zur Präsentation)
03 Frische Petersilien- oder Dillzweige (optional)

Anleitung

Schritt 01

Karotten vorbereiten: Waschen und schälen Sie alle Karotten sorgfältig.

Schritt 02

Karottenstifte schneiden: Schneiden Sie die Karotten in gleichmäßige Stifte von etwa 4 Zoll (10 cm) Länge und ½ Zoll (1 cm) Stärke.

Schritt 03

Gläser vorbereiten: Falls gewünscht, geben Sie eine Schicht zerstoßenes Eis auf den Boden jedes hohen Glases, um die Karotten knackig zu halten.

Schritt 04

Anrichten: Arrangieren Sie die verschiedenen Karottenstifte aufrecht gemischt in jedes Glas.

Schritt 05

Garnieren: Garnieren Sie jedes Glas mit einem Zweig Petersilie oder Dill für Farbe und Aroma.

Schritt 06

Servieren: Sofort servieren oder abdecken und bis zum Servieren kühl stellen.

Benötigte Utensilien

  • Gemüseschäler
  • Scharfes Messer
  • Schneidebrett
  • Hohe Gläser (4 Stück)

Allergiehinweise

Bitte prüfe jedes einzelne Produkt auf mögliche Allergene und kontaktiere ärztliches Fachpersonal bei Unsicherheiten.
  • Dieses Gericht ist frei von gängigen Allergenen.
  • Bei der Verwendung von Dips bitte die Zutaten auf mögliche Allergene prüfen.

Nährwerte (je Portion)

Alle Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine fachärztliche Beratung.
  • Kalorien: 38
  • Fett: 0 g
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Eiweiß: 1 g