Vegan Thai Peanut Zucchini Salad (Druckversion)

Knackige Zucchini und bunte Gemüsebänder mit cremigem Thai Erdnussdressing – leicht, frisch und aromatisch.

# Zutaten:

→ Gemüse

01 - 2 mittlere Zucchini, spiralisiert oder julieniert
02 - 1 große Karotte, geschält und in Bänder geschnitten
03 - 1 rote Paprika, dünn geschnitten oder in Bänder gehobelt
04 - 1 kleine Gurke, in Bänder gehobelt oder dünn geschnitten
05 - 3 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten
06 - 1 Tasse Rotkohl, fein geraspelt
07 - 1/4 Tasse frische Korianderblätter, gehackt
08 - 1/4 Tasse frische Minzblätter, gehackt (optional)

→ Knusprige Toppings

09 - 1/3 Tasse geröstete Erdnüsse, grob gehackt
10 - 2 Esslöffel Sesamkörner (weiß oder schwarz)

→ Thailändisches Erdnussdressing

11 - 1/4 Tasse cremige Erdnussbutter
12 - 2 Esslöffel Sojasauce oder Tamari (glutenfrei)
13 - 1 Esslöffel Ahornsirup oder Agavendicksaft
14 - 1 Esslöffel frischer Limettensaft
15 - 2 Teelöffel Reisessig
16 - 1 Teelöffel geröstetes Sesamöl
17 - 1 Teelöffel geriebener frischer Ingwer
18 - 1 kleine Knoblauchzehe, gehackt
19 - 2-3 Esslöffel Wasser zum Verdünnen
20 - 1/2-1 Teelöffel Chilischotenflocken oder Sriracha (optional, für Schärfe)

# Anleitung:

01 - Die Zucchini spiralisieren und Karotte, Paprika und Gurke mit einem Gemüseschäler oder einer Mandoline in Bänder hobeln. In einer großen Rührschüssel mit Frühlingszwiebeln, geraspeltem Rotkohl, Koriander und Minze vermischen.
02 - Alle Dressingzutaten in einer kleinen Schüssel mit einem Schneebesen verrühren, bis eine glatte Konsistenz entsteht. Wasser schrittweise hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
03 - Das Erdnussdressing über das Gemüse gießen und sanft durchmengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
04 - Den Salat auf einen Servierteller oder in einzelne Schüsseln geben. Mit gerösteten Erdnüssen und Sesamkörnern garnieren.
05 - Sofort servieren, um maximale Knusprigkeit zu erreichen, oder bis zu 1 Stunde vor dem Servieren kühlen.

# Profitipps:

01 -
  • It's ready in 25 minutes flat, no cooking required, which means your kitchen stays cool when it's hot outside.
  • The contrast between tender noodles and crispy ribbons of vegetables keeps every bite interesting and satisfying.
  • That creamy Thai peanut dressing tastes indulgent but is actually simple to whisk together in a bowl.
02 -
  • Spiralisiere die Zucchini nicht zu lange vorher, sonst werden sie wässrig und verlieren ihren Crunch, den dieses Gericht so erfolgreich macht.
  • Die Konsistenz der Sauce ist entscheidend, also verdünne sie langsam mit Wasser, anstatt zu viel auf einmal hinzuzufügen, dann kannst du sie immer noch dichter machen.
03 -
  • Röste deine eigenen Erdnüsse, wenn du kannst, oder kaufe sie von einem Laden mit hohem Umsatz, da ranzig schmeckende Erdnüsse die ganze Schale verderben können.
  • Die beste Geheimwaffe hier ist die Verwendung von frischem Ingwer statt Pulver, der gesamte Geschmack wird heller und einfach richtig.
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