Gegrillte Gemüsespieße mit Chimichurri

Featured in: Schnelle Abendessen

Diese köstlichen gegrillten Gemüsespieße kombinieren eine Vielfalt an frischen, marinierten Gemüsesorten. Paprika, Zucchini, Zwiebel, Champignons und Aubergine werden durch eine würzige Mischung aus Olivenöl und Oregano verfeinert, bevor sie auf dem Grill zubereitet werden. Dazu reicht man eine aromatische Chimichurri-Soße, die aus frischem Petersilie, Knoblauch und einer Prise Chili besteht, um den Geschmack zu intensivieren. Ideal für ein leichtes Abendessen oder als Beilage zu anderen Gerichten, diese Spieße sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein Genuss für die Sinne!

Updated on Tue, 21 Jul 2026 05:48:17 GMT
Bunte gegrillte Gemüse-Spieße mit würziger, hausgemachter Chimichurri-Sauce, leicht rauchig. Merken
Bunte gegrillte Gemüse-Spieße mit würziger, hausgemachter Chimichurri-Sauce, leicht rauchig. | kochtippsheute.de

Es war ein heißer Sommertag, als ich mit Freunden im Garten stand und wir beschlossen, etwas Leckeres vom Grill zu zaubern. Die Luft war erfüllt von den frischen Düften der Gemüse, die sizzelten, während sie vom Grill kamen. Ich erinnere mich, wie wir Lachen und Geschichten austauschten, während die bunten Gemüse-Kabobs allmählich perfekt grillaus wurden. Diese Gelegenheiten, die einfach im Moment entstehen, machen das Kochen so viel aufregender und lebendiger. Mit einer selbstgemachten Chimichurri-Sauce wird jedes Stück zum Genuss.

Letzten Sommer habe ich diese Gemüse-Kabobs bei einer kleinen Feier gemacht und sie waren der Hit des Abends. Jeder wollte das Rezept und ich freute mich, es zu teilen, während wir alle zusammen am Tisch saßen und die Atmosphäre genossen. Jeder hatte seine eigene Vorstellung davon, welche Gemüsevarianten am besten schmeckten, und das tat dem Spaß keinen Abbruch. Diese Art des Teilens ist es, was Essen so besonders macht.

Zutaten

  • 1 rote Paprika: Sie bringt nicht nur eine schöne Farbe, sondern auch Süße ins Spiel.
  • 1 gelbe Paprika: Ideal für noch mehr Farbe und Frische.
  • 1 Zucchini: Verleiht eine zarte Textur und schmeckt köstlich gegrillt.
  • 1 rote Zwiebel: Fügt eine würzige Note hinzu, die beim Grillen karamellisiert.
  • Cremini oder Champignons: Diese Pilze sind besonders aromatisch und geben dem Gericht einen herzhaften Geschmack.
  • 1 kleine Aubergine: Ideal, um etwas Unterschiedliches und eine schöne Konsistenz zu bieten.
  • 2 EL Olivenöl: Essentiell für den Grillprozess und bringt alles zusammen.
  • Gewürze wie Oregano, Salz und Pfeffer: Sie heben die Aromen der frischen Zutaten hervor.

Tired of Takeout? 🥡

Get 10 meals you can make faster than delivery arrives. Seriously.

One email. No spam. Unsubscribe anytime.

Zubereitung

Vorbereiten der Spieße:
Weichen Sie die Holzspieße 20 Minuten in Wasser ein, damit sie beim Grillen nicht anbrennen. Dies ist ein einfacher Schritt, der einen großen Unterschied macht.
Grill vorbereiten:
Heizen Sie den Grill auf mittelhohe Hitze vor, etwa 200°C. Ein gut vorbereiteter Grill ist der Schlüssel zu den perfekten Kabobs!
Gemüse marinieren:
In einer großen Schüssel die Paprika, Zucchini, Zwiebel, Pilze und Aubergine mit Olivenöl, Oregano, Salz und Pfeffer gut vermengen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
Spieße zusammenstellen:
Die Gemüse abwechselnd auf die Spieße stecken und dabei darauf achten, sie fest, aber nicht zu eng zu packen. So wird jedes Stück gleichmäßig gegrillt.
Grillen:
Die Spieße auf den heißen Grill legen und 10 bis 15 Minuten garen, dabei alle 3 bis 4 Minuten wenden, bis das Gemüse zart und leicht angebräunt ist.
Chimichurri zubereiten:
In einer Schüssel Petersilie, Koriander, Knoblauch, Olivenöl, Essig, Oregano, rote Pfefferflocken, Salz, schwarzen Pfeffer und optional Zitronenschale vermengen. Diese Sauce ist ein wahrer Geschmacksbooster!
Servieren:
Die gegrillten Gemüse-Kabobs auf eine Servierplatte legen und mit Chimichurri-Sauce beträufeln oder die Sauce separat servieren. Sofort genießen!
Unsere perfekten Grilled Veggie Kabobs mit lebendiger, frischer Chimichurri glänzen auf jedem Teller. Merken
Unsere perfekten Grilled Veggie Kabobs mit lebendiger, frischer Chimichurri glänzen auf jedem Teller. | kochtippsheute.de
Unsere perfekten Grilled Veggie Kabobs mit lebendiger, frischer Chimichurri glänzen auf jedem Teller. Merken
Unsere perfekten Grilled Veggie Kabobs mit lebendiger, frischer Chimichurri glänzen auf jedem Teller. | kochtippsheute.de

Das Schöne an diesem Gericht ist, dass es nicht nur ein Essen ist, sondern auch ein Erlebnis, das man teilen kann. Wenn man die Kabobs am Tisch präsentiert, kommen sofort Gespräche und Vorfreude auf, was vor einem steht.

Ein von Herzen kommendes Grillfest

Nichts sagt Sommer besser als ein Grillfest im Garten. Die Klänge des zischenden Grillens und das fröhliche Lachen der Freunde machen die Zubereitung dieser Kabobs zu etwas ganz Besonderem.

Gemüsevielfalt und kreative Varianten

Fühlen Sie sich frei, mit verschiedenen Gemüsesorten zu experimentieren. Jeder Grillabend wird durch das Hinzufügen von beispielsweise Kirschtomaten oder Zucchini noch interessanter.

Tipps für den perfekten Grillabend

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind und nutzen Sie saisonales Gemüse für den besten Geschmack.

  • Halten Sie die Grilltemperatur im Auge – zu heiß kann die Spieße verbrennen.
  • Verwenden Sie Holzspieße, die zuvor eingeweicht wurden, um ein Anbrennen zu verhindern.
  • Setzen Sie auf kreative Begleitung wie eine leichte Weißwein- oder Rosé-Option.
Genießen Sie herzhafte Grilled Veggie Kabobs, verfeinert mit aromatischem Chimichurri, servierfertig. Merken
Genießen Sie herzhafte Grilled Veggie Kabobs, verfeinert mit aromatischem Chimichurri, servierfertig. | kochtippsheute.de
Genießen Sie herzhafte Grilled Veggie Kabobs, verfeinert mit aromatischem Chimichurri, servierfertig. Merken
Genießen Sie herzhafte Grilled Veggie Kabobs, verfeinert mit aromatischem Chimichurri, servierfertig. | kochtippsheute.de

Mit diesen bunten und geschmackvollen Kabobs wird jeder Sommerabend unvergesslich. Genießen Sie den Anblick, die Aromen und die Gesellschaft!

Rezept-Fragen & Antworten

Wie lange sollten die Spieße gegrillt werden?

Die Spieße sollten etwa 10–15 Minuten gegrillt werden, dabei alle 3–4 Minuten wenden, bis sie zart und leicht angebraten sind.

Kann ich andere Gemüsearten verwenden?

Ja, Sie können auch Kirschtomaten, Zucchini oder Spargel für zusätzliche Abwechslung hinzufügen.

Wie bereite ich die Chimichurri-Soße zu?

Für die Chimichurri-Soße einfach Petersilie, Knoblauch, Olivenöl, Essig und Gewürze in einer Schüssel gut vermischen.

Ist das Gericht für spezielle Diäten geeignet?

Ja, das Gericht ist vegan, glutenfrei und enthält keine Milchprodukte oder Nüsse.

Was passt am besten zu diesen Spießen?

Diese Spieße sind ideal als Hauptgericht oder als Beilage zu gegrilltem Tofu, Halloumi oder Fisch. Auch ein kühler Sauvignon Blanc oder ein leichter Rosé passen hervorragend dazu.

20-Minute Dinner Pack — Free Download 📥

10 recipes, 1 shopping list. Everything you need for a week of easy dinners.

Instant access. No signup hassle.

Gegrillte Gemüsespieße mit Chimichurri

Gegrillte Gemüsespieße, mariniert und perfekt zubereitet.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Kochzeit
15 Min.
Gesamtdauer
35 Min.
Von kochtippsheute Anna Müller


Schwierigkeit Easy

Herkunft International

Ertrag 4 Portionen

Ernährungshinweise Vegan, Milchfrei, Glutenfrei

Zutaten

For the Veggie Kabobs

01 1 red bell pepper, cut into 1 ½-inch pieces
02 1 yellow bell pepper, cut into 1 ½-inch pieces
03 1 medium zucchini, sliced into thick rounds
04 1 red onion, cut into wedges
05 8 oz (225 g) cremini or button mushrooms
06 1 small eggplant, cut into thick half-moons
07 2 tbsp olive oil
08 1 tsp dried oregano
09 ¾ tsp sea salt
10 ½ tsp black pepper

For the Chimichurri Sauce

01 1 cup fresh flat-leaf parsley, finely chopped
02 ¼ cup fresh cilantro, finely chopped (optional)
03 2 cloves garlic, minced
04 ½ cup extra-virgin olive oil
05 2 tbsp red wine vinegar
06 1 tsp dried oregano
07 ½ tsp crushed red pepper flakes
08 ¾ tsp sea salt
09 ¼ tsp black pepper
10 Zest of ½ lemon (optional)

Anleitung

Schritt 01

Soak skewers: Soak wooden skewers in water for 20 minutes to prevent burning.

Schritt 02

Preheat grill: Preheat grill to medium-high heat (about 400°F/200°C).

Schritt 03

Prepare vegetables: In a large bowl, toss the bell peppers, zucchini, red onion, mushrooms, and eggplant with olive oil, oregano, salt, and black pepper until evenly coated.

Schritt 04

Thread vegetables: Thread vegetables alternately onto skewers, packing firmly but not too tightly.

Schritt 05

Grill kabobs: Place skewers on the hot grill. Cook for 10–15 minutes, turning every 3–4 minutes, until vegetables are tender and lightly charred.

Schritt 06

Make chimichurri sauce: Meanwhile, make the chimichurri: In a bowl, combine parsley, cilantro (if using), garlic, olive oil, vinegar, oregano, red pepper flakes, salt, black pepper, and lemon zest. Mix well.

Schritt 07

Serve: Transfer grilled veggie kabobs to a serving platter. Drizzle with chimichurri sauce or serve sauce on the side. Enjoy immediately.

Benötigte Utensilien

  • Grill (gas or charcoal)
  • Wooden or metal skewers
  • Mixing bowls
  • Basting brush (optional)
  • Chef’s knife and cutting board

Allergiehinweise

Bitte prüfe jedes einzelne Produkt auf mögliche Allergene und kontaktiere ärztliches Fachpersonal bei Unsicherheiten.
  • Recipe is naturally gluten-free, dairy-free, nut-free, and vegan.
  • Double-check ingredient labels for potential contaminants if highly sensitive.

Nährwerte (je Portion)

Alle Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine fachärztliche Beratung.
  • Kalorien: 255
  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 19 g
  • Eiweiß: 4 g

Cooking Shouldn't Be Hard ❤️

Get a free recipe pack that makes weeknight dinners effortless. Real food, real fast.

Free forever. Unsubscribe anytime.